Bạn nên sắp xếp thời gian biểu đi ngược bắt đầu từ ngày thi môn đầu tiên của bạn. Trước lúc nghỉ ngơi, tâm trí bạn nên thư giãn càng nhiều càng tốt Không có cách nào tốt hơn cách nào miễn là bạn sắp xếp thông tin theo 1 hệ thống bạn cảm thấy hợp lý, dễ nhớ đối với bạn.
Thật tuyệt vời nếu chúng ta có thể kiểm soát được cường độ cảm xúc của chúng ta đúng không? Chúng ta sẽ luôn tăng cường những cảm xúc tích cực như vui vẻ, phấn chấn. Nhóm đầu tiên có thể phản ứng lại bằng cách bảo rằng họ đã thất bại. Đúng đấy các bạn, tôi từng là 1 học sinh như thế.
Tin rằng mình không còn gì để mất ngoại trừ việc phải bỏ tiền, cha mẹ tôi quyết định cho tôi tham gia khóa học ấy, một khóa học nghe cái tên chẳng có vẻ gì là giành cho tôi chút nào : Thiếu Niên Siêu Đẳng (Super – TeenTM). Trong bài tập sau đây chúng ta sẽ thực hiện việc này. Bằng cách này, bạn sẽ có được tám đỉnh ghi nhớ thông tin và những khoảng thời gian trí nhớ suy giảm ngắn đi rất nhiều (xem biểu đồ bên dưới).
Khối u thật sự giảm dần và người bệnh dần dần hồi phục. Tình cờ sao mà vào buổi tối trước bài học đầu tiên về phương trình toán học, tôi dành thời gian đọc hết chương sách về đề tài ấy trong quyển sách giáo khoa vừa mới mua. Trong từng dạng câu hỏi, tìm hiểu những kỹ năng suy nghĩ cần có và các phương pháp trả lời tương ứng đế đạt điểm tối đa.
Bởi thế, sau khi bạn đã xác định mục tiêu, bạn hãy viết ra ít nhất năm lý do tại sao bạn phải đạt mục tiêu đó. Nhiệt độ quá cao sẽ khiến bạn buồn ngủ. Trước hêt, bạn hãy viết ra trong khoảng trống dưới đây những cảm xúc vui sướng và những kết quả tốt đẹp bạn sẽ nhận được nếu bạn chăm chỉ học tập.
Đôi khi chúng ta cần thư giãn, xem tivi để giảm bớt căng thẳng trong công việc. Tưởng tượng màu sắc, hình dáng, thương hiệu, thiết kế và tất cả những nét đặc trưng khác của chiếc xe. Sự hình dung là 1 trong 2 nguyên tắc quan trọng nhất của Trí Nhớ Siêu Đẳng.
Việc ôn bài nên diễn ra trong một khoảng thời gian cụ thể sau mỗi lần học. Những nỗ lực ôn bài trước kỳ thi giống như học lại từ đầu. Vậy thì xin bạn ghi nhớ rằng, nếu bạn không quyết định và lên kế hoạch về những gì bạn muốn, tiềm thức của bạn sẽ quyết định những mục tiêu nguy hại thay bạn.
Đó là lí do tại sao chúng ta nên dùng nhiều màu sắc ghi chú. Liệu điều này có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bắt tay vào hành động không? Còn số 5 thì sao? Hãy để ý bàn tay và 5 ngón ta của bạn.
giữa lúc học, có 1 khoảng thời gian mà khả năng trí nhớ chúng ta bị suy giảm rõ rệt. Không cần nói gì thì ai cũng có thể đoán được, tôi liên tục thi trượt môn toán. Để né tránh thất bại, họ không bao giờ dám xác định mục tiêu.
Kỹ thuật này đặc biệt có ích trong việc giúp bạn học ngoại ngữ (ví dụ Tiếng Anh) hoặc học 1 môn học đòi hỏi bạn phải nhớ định nghĩa của nhiều từ phức tạp. Nhưng nếu chúng ta tin vào nó, niềm tin sẽ biến thành sự thật. Mơ ước này thật viển vông, hão huyền? Mọi người từng nghĩ như thế, và tôi đã chứng minh cho họ thấy họ đã lầm.