Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế. * Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định. Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực:
Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. * Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.
Và nghĩ sao thì ra vậy, giọng hát của tôi như bị nhốt vào một chiếc lồng sắt và không thể nào thoát ra được, nếu có thì cũng chỉ là những âm thanh ư ử được phát ra từ cổ họng yếu ớt! Một đời sống tinh thần trong sáng thật sự không phải là những hành động sùng bái, hay những nghi thức cúng bái, mà là thái độ sống tích cực đối với chính bản thân và những người khác. Mặc dù xuất hiện chưa lâu, nhưng lớp học đã được đông đảo mọi người từ nhiều thành phần trong xã hội quan tâm và hưởng ứng.
Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp. Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta.
Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột. Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế. Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến.
Trong cuộc sống, những "vai diễn" chúng ta thường "đóng" trong ngày sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cá tính của chúng ta. Và điều này sẽ giúp tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và luôn trong trạng thái chủ động kiểm soát ý nghĩ. Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.
* Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích. Chỉ khi nhận lỗi về phần mình, ta mới có thể rũ bỏ được cảm giác tội lỗi và mặc cảm của mình. Mặt khác, trong một cộng đồng xã hội, hay trong phạm vi hẹp như gia đình, những thành viên có tư duy tích cực sẽ tạo ra một môi trường lành mạnh, một xã hội đầy tính nhân văn, giúp xã hội đó tự nó tạo ra sức mạnh đầy quyền lực và lấn át những tư duy tiêu cực, mà có thể sẽ không cần một sự can thiệp nào từ bên ngoài.
Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ. Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau: Vào năm 2001, khi lần đầu tiên gặp giáo sư Kiệt, tôi đã rất xúc động trước nghị lực và tình cảm mà ông dành cho cuộc đời, cho công việc giúp đỡ người Việt Nam nói chung và những người đang ở trong hoàn cảnh thử thách nói riêng.
Những người như thế mới có thể rộng lượng vì họ hiểu rằng cá nhân cần phải miệt mài làm việc mới đạt được điều tốt. Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Nếu chúng ta tập trung vào suy nghĩ này, dồn sức lực cho nó, tương tự như mặt trời trao năng lượng cho cây cỏ trên mặt đất, suy nghĩ đó sẽ thức giấc, chuyển mình và bắt đầu lớn lên.
Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Cái cây là minh họa điển hình cho hầu hết các dạng tiến trình phát triển diễn ra khắp nơi trong tự nhiên, bao gồm cả thế giới nội tâm của mỗi chúng ta. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.