Hãy nở nụ cười thân thiện, gật đầu rồi quay trở về công việc của mình ngay lập tức. Thay vào đó, hãy chỉ nghĩ đến bản thân mình và tuân theo các quy luật đơn giản của Von Kunhardt: Sau một vài ngày quan sát bản thân một cách cẩn thận, bạn sẽ sớm phát hiện ra khi nào thì mình no và không muốn ăn nữa.
Nếu cần thiết và có khả năng, hãy bố trí nội thất mới trong nhà bạn. Điều đáng nói là những người dành quá nhiều thời gian suy nghĩ về sự thất bại thường sẽ nhanh chóng thất bại thật sự. Bác sĩ kiêm nhà tâm lý học người Mỹ - Reid Wilson - đã chỉ ra rằng tâm trạng u uất vào buổi sáng có thể xuất phát từ nỗi ác cảm vô thức đối với những chi tiết nhỏ nhặt trong nếp sinh hoạt thường nhật của chúng ta.
• Bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, ung thư và cải thiện tâm trạng: một ly vang đỏ vào buổi tối. Đừng quá thụ động trong mọi việc; hãy đặt ra mục tiêu cụ thể: "Tôi muốn nói chuyện với giáo sư Bighead ít nhất là trong năm phút và rồi ông ta sẽ nhớ tên tôi". Tuy nhiên, một khi đã quyết định tập thể dục thì hầu hết chúng ta đều đi quá xa.
Cả hai chìa tay ra, các ngón tay chạm vào nhau và rồi nắm lấy nhau. Hoặc "Tôi muốn bắt chuyện với Rita để chúng tôi có thể hiểu nhau hơn". Trên thực tế, phương pháp quản lý thời gian năng động có hiệu quả nhất là khi bạn ngừng kết hợp danh sách những việc cần làm với thời gian biểu hàng ngày của mình.
Trên thực tế, mọi việc sẽ diễn biến theo chiều ngược lại: Khung cảnh tuyệt vời ấy sẽ giúp bạn làm việc thoải mái hơn và hiệu quả hơn. Hãy tìm hiểu về bản thân mình, tìm ra đam mê của mình. Nếu mới tháng Chín mà bạn đã chi hết con số dự định của mình thì bạn có thể hoàn toàn thanh thản khi từ chối những lời yêu cầu ấy.
Nếu nhận ra chỉ cần hai mươi giây để treo áo khoác lên, hẳn bạn sẽ sẵn lòng làm việc đó hơn. Chính những điểm mạnh và điểm yếu của bạn tạo nên bản sắc của riêng bạn. Họ xem bản thân là tiêu chuẩn đo lường chất lượng của chính mình.
Hãy làm việc tùy hứng như trẻ con: hãy để người khác nhắc nhở bạn về những cuộc hẹn. Tuy nhiên, bạn cần phải luôn tạo động lực cho bản thân mình. Hãy tự quyết trong việc định hướng bản thân chứ đừng dựa vào người khác.
Bên cạnh đó, hãy giảm thiểu các cuộc điện thoại hỏi thông tin chung chung bằng cách ghi các số máy nhánh của những người phụ trách có liên quan lên các tờ quảng cáo hoặc catalog của công ty. "Bộ não ở giai đoạn bò sát" của con người cao cấp hơn rất nhiều so với bộ não của các loài bò sát thật. Sử dụng bảng thông báo thay vì luân chuyển thông báo từ phòng này sang phòng khác hoặc dùng thư điện tử Những thông tin dành cho tất cả mọi người trong công ty (chẳng hạn như bãi đỗ xe đóng cửa để sửa chữa) đôi khi được truyền đi bằng cách luân chuyển các văn bản từ phòng này sang phòng khác hoặc được gửi qua email.
Họ đòi hỏi sự tôn trọng bằng sự kiên định của mình, dù đôi lúc điều này có thể rất đáng sợ. • Đừng cầm mảnh giấy nào lên lần thứ hai. Giải pháp đơn giản hóa: Hãy sử dụng máy khi nó trống trải và sao nhiều giấy tờ cùng lúc.
Họ đã tạo nên các thói quen, nhưng lại là người đãng trí và chẳng làm gì cả. Thái độ của người thắng cuộc: Đừng từ chối quá thường xuyên. Nếu nó xuất phát từ dạ dày, vấn đề chính sẽ liên quan đến những phiền toái không mong đợi hoặc những nỗi lo lắng, giận dữ về việc thiếu sức mạnh, sự bất công, mâu thuẫn, môi trường làm việc không đảm bảo chất lượng.