Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính. Một khi chiêm nghiệm thực tế về phẩm giá cao quý và bản chất thực sự của bản thân, chúng ta sẽ nảy sinh niềm tin, rằng mình có quyền được hưởng sự bình đẳng, tự do, hạnh phúc như một tài sản thừa kế vĩnh viễn, có quyền được yêu thương và được đối xử công bằng. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được.
Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình. "Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.
Chúng ta nên gieo những hạt giống hành động đúng đắn và tưới chúng bằng tinh thần trách nhiệm và sự chăm chút. Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác. Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực.
Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được. Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên. Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu.
Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Bản chất tự nhiên của tâm trí là bình an và một tâm trí bình an sẽ mang lại sự sáng suốt.
Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều. Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền. Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác.
Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.
Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác. Chúng ta suy nghĩ như thế nào thì sẽ nhận thức như thế ấy, và chúng ta nhận thức như thế nào thì cuộc đời chúng ta sẽ như thế ấy. Tôi cảm nhận mình đang thở.
Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non. Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng. Chúng ta đang làm rất tốt!
Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người. Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó. Chúng ta không được quên quy luật quân bình.