Tình cờ sao mà vào buổi tối trước bài học đầu tiên về phương trình toán học, tôi dành thời gian đọc hết chương sách về đề tài ấy trong quyển sách giáo khoa vừa mới mua. Khi đọc, mắt chúng ta phải dừng lại thì mới thu thập được thông tin. Những học sinh sử dụng các kỹ năng này hiệu quả là do họ nắm được phương pháp.
Bên cạnh đó, một vấn đề khác là chúng ta thường đọc ở tốc độ chậm hơn nhiều so với khả năng đọc thật sự của chúng ta. Các nghiên cứu cho thấy thời gian học lý tưởng nhất trong mỗi lần học không nên dài quá 2 tiếng. Tuy nhiên, quá nhiều thời gian danh cho những hoạt động không hướng đến mục tiêu là sự lãng phí rất lớn.
Đánh dấu lại các lỗi bất cẩn, ghi chú chữ "B" kế bên đó. Ví dụ, bạn có thể đã học và ghi nhớ những công thức tính tốc độ, vận tốc và gia tốc. Một sự thật đáng kinh ngạc là 80% số từ còn lại không hề bao hàm thông tin hữu ích nào.
Bạn đã biết được cách điều chỉnh cơ thể ảnh hưởng đến cảm xúc như thế nào. Bạn chỉ cần đến những từ thay thế trong các môn học này. Và từ khóa cuối cùng “phạm vi lớn”, chúng ta có thể sử dụng Kỹ Thuật Gợi Nhớ để hình dung 1 phạm vi bắn súng cực lớn.
Tại sao bạn cứ mãi quanh quẩn với “Trứng và ngỗng” ? Tại sao bạn cố gắng nhiều mà vẫn chỉ là một học sinh trung bình? Tại sao bạn không thể đạt nhiều điểm 10 hơn nữa? Cho dù bạn đang ở bất kì thứ hạng nào từ kém nhất cho đến giỏi nhất lớp, nhất trường, chắc chắn là sẽ luôn cóthói quen xấu, hoặc những phương pháphọc thiếu hiệu quả mà bạn mong muốn thay đổi để có thể đạt thành tích cao hơn. Do thời gian có giới hạn, họ không thể ôn hết tất cả các dạng câu hỏi từ X1 đến Xn vì họ lãng phí nhiều thời gian vào các biến thể, trong khi họ chỉ cần nắm vũng dạng câu hỏi là đủ. Số “0” khiến bạn liên tưởng hình ảnh gạch chéo X – chữ “x”.
Giả sử Nam và Hoa đều nhận điểm 5 cho bài kiểm tra môn hóa học. Trong quá khứ, tôi từng tin rằng mình là một học sinh đần độn, tôi từng tin rằng việc học hết sức nhàm chán khó khăn, rằng cho dù tôi cố gắng học chăm chỉ đến mức nào, tôi cũng không bao giờ trở thành một học sinh khá, còn xuất sắc là điều không tưởng. Lý do là vì đa số mọi người đều tìm được lời biện hộ cho việc không thực hiện được bản cam kết.
Ngược lại, nếu bạn tự nhủ rằng "mình tệ hại trong môn toán", bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn bất lực. Rút kinh nghiệm là phân tích tại sao bạn phạm lỗi. Một phát hiện thú vị đúng không? Trước khi chúng ta có thể thật sự chán nản và mêt mỏi, chúng ta phải điều chỉnh cơ thể theo một cách nhất định.
Các hoạt động như ngủ, đi tắm có thể làm lãng phí thời gian nếu bạn tốn quá nhiều thời gian cho chúng. Không có cách nào tốt hơn cách nào miễn là bạn sắp xếp thông tin theo 1 hệ thống bạn cảm thấy hợp lý, dễ nhớ đối với bạn. Liên kết những hình ảnh (hình dung kết hợp với liên tưởng) trong tâm trí chúng ta là một quá trình hết sức quan trọng của Trí Nhớ Siêu Đẳng.
Hình dung câu chuyện này trong tâm trí và thử kiểm tra trí nhớ của bạn. Dạng lỗi này đầu tiên là do bạn không chuẩn bị bài hoặc không học bài đó. Từ nay trở đi, không bao giờ bạn tự biện hộ cho bản thân và không bao giờ đổ lỗi cho người khác nữa.
Khi hoàn tất, bạn có thể sử dụng bốn bước xác định mục tiêu để viết ra những mục tiêu cá nhân của bạn trong cuốn sổ tay hay nhật ký. Sự tự trừng phạt bản thân sẽ giúp bạn nhận ra cái giá phải trả cho việc làng phí thời gian và trì hoãn công việc. Các lực tương tác giữa các phân tử chất rắn bao gồm lực hút và lực đẩy.